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2019.01.01 Tuesday

初詣

初詣.jpg

 

 

あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願い致します。

 

初詣も行ってきました。

2019年、そして平成31年が始まりましたね。

 


自分の今年の目標はこれまで同様、ジョギングです。
ジョギング…といっても膝に不安がでてからはほとんどウォーキングみたいになっていますが…。
10分ウォーキングして5分ジョギング、を2~3セット。
長く続けていきたいので今はムリをしないようにしています。


昨年末、陸上部だった友達と会うことがあったので、
「今ジョギング始めてて、膝が〜、」
ということを話してみたら、
「シューズはどんなの履いてるの?ぶっちゃけ、1万円以上はするシューズじゃないとすぐ痛めるよ。」
とのこと、なるほどねえ…。

 


さおりさんの年賀イラストは深澤由杞先生 http://www.usamimi.info/~yosiki59/ が描いてくれました。
ありがとうございました!

 

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