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2016.09.19 Monday

jogging

jogging650pix.jpg

 

 

オリンピックとパラリンピックがおわりましたね。

感動的なシーンがたくさんありました。

そして次は東京!

 


その感動とは関係がなくもない、いや、ないかな?笑

個人的には減量に挑戦していました。
年明けには74kg(身長176cm)あった体重がいまは67Kg±500gまで減らせました。
セーフティーゾーン!
70kg超えてからの1kgはそのまま体型に反映されてました。
やばかったです…。


とりあえず間食に気を付けることで戻せましたが、
もっとあっさりいくものと思っていたのでちょっとショックでした…。


ようやく気楽になって好きなお菓子も食べれそうですが、
体重計と相談しながら適度な量に抑えることも忘れないようにします。

 

 

イラストはひしだようこ先生 http://clap-clap.oops.jp/ が描いてくれました。
ありがとうございました!

 

 

 

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